Cum să învingi febra cabinei: 8 sfaturi ușoare pentru supraviețuirea iernii într-un apartament minuscul

Petrecerea unui sezon rece și întunecat într-un apartament înghesuit are toate faptele unui film horror. În fiecare zi, camera ta se simte puțin mai mică și ce este acel zgomot clamant pe care îl auzi în fiecare noapte ">

O femeie bine călătorită

Pe tot parcursul anului, mobilierul dvs. ar trebui să fie aranjat într-un mod care să maximizeze lumina naturală a apartamentului dvs., dar puteți face unele excepții pe timp de iarnă. Deoarece zilele sunt atât de scurte, încercați să fiți cât mai aproape de lumina soarelui, cât mai devreme. Mutarea patului mai aproape de fereastră va face ca toată ziua (și iarna) să se simtă mai strălucitoare.

Reorganizarea mobilierului vă va stimula și mintea, creând percepția asupra unui spațiu nou. Acest lucru este esențial atunci când petreci mai puțin timp în aer liber. Chiar și mici ajustări te pot face să te simți mai puțin antrenat.

2. Investește în frunze.

Grey și maronii copacilor de iarnă sunt sumbre. Ele contribuie la depresivitatea febrei cabinei. Când totul dincolo de ferestrele tale este moartă sau latentă, poți aduce viață în micul tău apartament cu plante de casă.

Majoritatea frunzelor interioare rămân verzi și vibrante chiar și atunci când ninge afară, iar multe plante sunt potrivite pentru un spațiu mic. Culoarea și energia unei plante vii pot înviora pe tine și pe apartamentul tău, filtrând în același timp aerul de toxine.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare cumpărarea de orhidee sau flori, care vă crește fericirea. Chiar și o singură tulpină dintr-un borcan poate avea un efect psihologic plăcut, dar asigurați-vă că le aruncați imediat ce încep să se ofilească.

3. Părăsește-ți apartamentul.

Noi stim. După cinci zile săptămânale de a face naveta pe zăpadă sau căldură, nu vrei să mergi nicăieri sâmbăta și duminica. Totuși, rămâneți înrăită, va agrava doar febra cabinei, așa că încercați să ieșiți când puteți.

Vizitați muzeele, mergeți la teatru, urmăriți cântăreții și formațiile preferate să cânte în direct și să executați misiuni în timp ce faceți o pauză pentru a vă încălzi într-o cafenea, de exemplu.

Nu că ai nevoie de un memento, dar păstrarea corpului sănătos îți menține și mintea sănătoasă. Exercitați în mod regulat pentru a combate lipsa de listă care vine cu iarna. Vă îndreptați către un studio de yoga pentru a vă calma mintea sau încercați kickboxing-ul pentru a vă evoca „furia de zăpadă”.

4. Primăvara curăță înainte de primăvară.

Un apartament înfundat este un apartament înghesuit, așa că petreceți următoarea zi mare de zăpadă curățând și organizându-vă casa. Nu contează cât de mic este apartamentul tău. Dacă apartamentul dvs. este curat și ordonat, vă veți bucura să fiți acolo mai mult.

5. Combateți proiectele.

Casa ta ar trebui să fie un refugiu în aerul brutal, nu un canal pentru ei. Dacă locuiești într-un apartament prebelic cu ferestre prebelice, ai ciorne. Schițe pe care trebuie să le combate pentru a-ți păstra casa confortabilă și febra cabinei la atingere.

Un truc simplu și ieftin pentru a împiedica răceala să pătrundă în apartamentul tău este să așezi dopuri de fundal la baza ferestrelor. Puteți aplica, de asemenea, o peliculă de izolare pe ferestrele dvs. pentru o mai bună protecție, dar fiți atenți: creează un aspect înfășurat înfricoșat și face o vedere deja stearpă mai puțin plăcută.

6. Învață o abilitate practică.

Ne place Netflix binging la fel de mult ca următoarea persoană, dar a face prea mult din ea îți poate încetini metabolismul și te poate face să te simți lent.

Luați o pagină de la Julie & Julia și încercați o rețetă nouă în fiecare zi. Începeți să jurnalizați sau chiar să încercați un roman. Citiți piesele lui Shakespeare. Ia o clasă de pictură. Construiește o groapă cu bile uriașe în camera de rezervă. Sau încercați oricare dintre antrenamentele de acasă ale lui Greatist pe care le puteți completa în cel puțin 15 minute.

Simțirea prinsă în timpul iernii este obișnuită, dar dacă privești anotimpul ca pe o oportunitate de a te dezvolta pe tine însuți și abilitățile tale, poate fi eliberator.

7. Vezi alte persoane.

Un apartament mic dintr-un oraș mare se simte deja izolat uneori. Adăugați doi metri de zăpadă în amestec și s-ar putea să pierdeți toată motivația de a socializa cu ceilalți. Cu toate acestea, relațiile interpersonale sunt esențiale pentru o minte sănătoasă în lunile reci și îți oferă o altă scuză pentru a părăsi clădirea.

Există o șansă bună ca prietenii și colegii să se lupte în mod similar cu febra cabinei. Asa ca fa-ti planuri dupa munca. Utilizați o aplicație precum Squad pentru a găsi și a afla mai mult cu alte echipe. De asemenea, accesați datele. Cu cât împingeți înapoi împotriva izolării, cu atât vă veți simți blocat în interior.

8. Ieși din oraș.

Micul dvs. apartament nu este singurul contribuitor la febra cabinei în timpul iernii. Când locuiești într-un oraș mare precum NYC, creșterile înalte și trotuarele înguste, îngrămădite cu zăpadă, de asemenea, restricționează libertatea fizică și mentală. Soluția "> micul tău apartament se va simți mai degrabă ca o cabină confortabilă și mai puțin ca un spațiu de îngrădire.

Acest articol a fost scris de David Michael McFarlane, un scriitor din Texas și Oregon, care locuiește în New York și iubește designul și organizarea inteligentă.

Articole similare

  • 8 sfaturi simple pentru redecorarea bucătăriei tale

    De Emmanuel Lao 13 mar 2019
  • Redecorați fără a redecora: Cum să vă transformați spațiul cu câteva modificări simple

    De Erika Jordan 07 noiembrie 2018
  • Colegi de cameră zgomotoși "> De Kristen Baker 30 oct. 2018

  • Construiește ceva mai mare decât tine - și lasă-l să crească

    De Molli Carlson 10 noiembrie 2017

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here