6 moduri naturale de a crea un spațiu de viață mai sănătos

Pentru majoritatea dintre noi, casele noastre sunt paradisurile noastre. Dar mulți oameni trec cu vederea de multe ori cantitatea mare de toxine prezente în spațiile noastre de locuit. Vestea bună este că poți crea un spațiu sănătos pentru tine și familia ta, fără să-ți rupi bugetul sau să faci modificări uriașe. Urmați aceste șase sfaturi simple și casa dvs. va fi mai sănătoasă și mai mult din refugiu ar trebui să fie.

1. Folosiți produse de curățare fără substanțe chimice

Produsele de curățare tradiționale sunt pline de substanțe chimice și aditivi care pot reduce calitatea aerului din casa ta și pot cauza probleme persoanelor sensibile. Cu toate acestea, puteți combate acest lucru făcând și folosind produse de curățare fără substanțe chimice. Sunt excelente pentru că le puteți personaliza pentru a se potrivi gusturilor și nevoilor dvs. individuale (iar posibilitățile sunt practic interminabile).
De exemplu, puteți face un spray dezinfectant puternic, dar natural, folosind apă și uleiuri esențiale. Uleiul de lămâie este o alegere foarte populară, deoarece are un parfum proaspăt și curat de citrice, combinat cu proprietăți antibacteriene și antimicrobiene puternice. Uleiul de arbore de ceai este, de asemenea, foarte popular și combate eficient virusurile, germenii și bacteriile. Pentru a vă face mai curat natural, obțineți o sticlă cu spray și adăugați o cană de apă într-o cană de oțet și amestecați în 10-15 picături de ulei esențial de lămâie sau arbore de ceai.

2. Adăugați verdeață cu plante de casă interioare

Știați că adăugarea de plante vii în casa dvs. vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și să vă reduceți nivelul de stres ">

Lumina naturală poate face minuni pentru a-ți îmbunătăți spațiul de locuit, în special în lunile cele mai răcoroase, când nu obții atâta lumină. Lumina naturală poate ajuta la combaterea simptomelor depresiei și este, de asemenea, mai puțin o încordare a vederii tale, în comparație cu iluminarea fluorescentă. Profitați de orice ferestre și oportunități pentru a vă inunda casa cu lumina soarelui.

Pentru început, puteți opta pentru perdele mai grele pentru panouri. Aceste panouri vă permit să profitați de lumină fără să vă faceți griji cu privire la deschiderea și închiderea perdelelor pe măsură ce lumina se mișcă. Sunt suficient de aerisite pentru a lăsa să treacă și orice aer proaspăt și funcționează bine atât pentru ferestrele mari, cât și pentru cele mici. S-ar putea să doriți să petreceți mai mult timp în zone din casa dvs., care obțin cel mai bun iluminat natural pentru a profita din plin de acesta.

4. Lăsați aer curat

MakeSpace este mai mult decât doar stocare.

Pentru a afla cum puteți face spațiu în viața dvs., discutați cu unul dintre experții noștri spațiali. Vom începe cu planul de stocare potrivit pentru dvs.

Dacă afară este cald, este posibil să fiți tentat să vă păstrați geamurile închise și să nu lăsați să curgă aer proaspăt prin spațiul dvs. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la un număr crescut de alergeni sau iritanți în aerul dvs., iar acest lucru nu este bun pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii precum astmul sau alergiile. Dacă vă îngrijorează căldura, deschideți geamurile în orele de dimineață sau seara mai răcoroase.
Puteți crea o briză încrucișată frumoasă care curge prin casa dvs. prin deschiderea ferestrelor de pe ambele capete ale casei. Nu numai că acest lucru va ajuta la eliminarea aerului îndesat, dar va ajuta și la eliminarea iritanților sau alergenilor care ar putea pluti în aer. Este o idee bună să deschideți mai multe ferestre în același timp pentru a obține beneficiul complet pentru sănătate și cantitatea maximă de aer curat posibil.

5. Treceți la bunuri durabile

Aveți o mulțime de recipiente din plastic în jurul casei dvs.>>

O grădină nu este bună pentru corpul și mintea ta. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă susține cu alimentele pe care le crești. Puteți recicla chiar semințele la sfârșitul sezonului de creștere și le puteți folosi pentru a începe o cultură complet nouă de legume în primele luni de primăvară! În plus, puteți alege cât de mare sau mică doriți să fie grădina dvs. - așa că, chiar dacă locuiți într-un apartament mic, puteți opta pentru o versiune de fereastră.

Există dovezi că grădinăritul este un mod natural și eficient de a combate anxietatea, stresul și depresia. Unii spun că te poate ajuta chiar să slăbești. Dacă aveți o grădină interioară, vegetația vă poate stimula starea de spirit și curăța aerul în timp ce crește, și puteți avea o grădină pe tot parcursul anului în casa dvs.

Sfatele de mai sus te pot ajuta să creezi un mediu natural mai sănătos pentru ca întreaga familie să trăiască și să lucreze. Sunt rapide și ușoare - și vei începe să vezi beneficiile aproape imediat. Vă invităm să încercați unul sau să le încercați pe toate și să vă îndreptați pentru o viață mai sănătoasă acum.

AUTOR BIO

Catherine Lawson este redactorul șef la WellnessAromas.com. Wellness Aromas este o comunitate de pasionați pentru aromoterapia, dedicată furnizării de resurse și îndrumare pentru a vă îmbunătăți starea de bine cu uleiuri esențiale

Articole similare

  • Sfaturi mici în spațiu pentru a arunca o petrecere de cină de succes

    De Kacey Bradley 12 septembrie 2019
  • 10 Hacks uimitoare pentru a vă gestiona micul apartament cu copii și câine

    De Jessica Howell 09 septembrie 2019
  • 6 Reparatii costisitoare pentru locuinte pe care le poti evita cu o mica intretinere

    De Rob Truglia 04 septembrie 2019
  • 6 moduri ecologice de a răci orice cameră din casa ta

    De Kacey Bradley 26 august 2019

Makespace este mai mult decât doar stocare.

Pentru a afla cum puteți face spațiu în viața dvs., discutați cu unul dintre experții noștri spațiali. Vă vom începe să începeți cu planul de stocare potrivit pentru dvs.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here