3 moduri de a face echipamentele de fitness potrivite: sfaturi de organizare pentru sala de sport acasă

Dacă ai făcut să îți formezi obiectivul pentru 2019, nu ești singur. Dar a face o călătorie zilnică până la cea mai apropiată sală poate fi un adevărat drag - așa cum poate fi nevoit să te exerciți în fața altora. De aceea, mulți oameni optează pentru a crea un set de fitness în confortul propriei case. În acest fel, puteți rupe o transpirație fără a fi nevoie să vă faceți griji pentru ceea ce crede cineva.

Desigur, partea complicată este să găsești locul potrivit - și suficient spațiu - pentru a se potrivi nevoilor tale de fitness. În 2017 au fost aproape 52, 97 milioane de utilizatori de alergare pe tot teritoriul Statelor Unite, ceea ce înseamnă că nenumărați americani se bazează pe echipamentele de exercițiu pentru a-și atinge obiectivele de fitness. Dar aceste mașini nu au fost întotdeauna cunoscute pentru că sunt economisitori de spațiu. Din fericire, există modalități de a crea o sală de gimnastică acasă fără mult spațiu. Mai mult, puteți ține totul organizat și depozitat la distanță, astfel încât să nu fiți nevoiți să renunțați la o cameră întreagă în acest scop. Cu aceste sfaturi de organizare, veți putea să vă încadrați cu ușurință echipamentele de fitness din casa dvs. (și în stilul dvs. de viață).

Închide-l

Unul dintre cele mai eficiente moduri de a face să funcționezi un spațiu mic este să folosești pereții în avantajul tău. Probabil că nu puteți sacrifica o tonă de spațiu pentru depozitarea echipamentelor, dar agățarea acestui echipament poate permite accesul ușor, mai puțin dezordine și chiar motivația vizuală. Începeți să instalați câteva rafturi plutitoare pentru greutăți, prosoape, sticle de apă și alte obiecte mici de care aveți nevoie în timpul antrenamentelor. Puteți adăuga, de asemenea, câteva cârlige de perete sau un organizator agățat pentru articole precum frânghii de sărituri sau benzi de rezistență, precum și un suport pentru atârnări pentru covorașele dvs. de yoga. Puteți chiar să închideți căștile sau ecranul (adică, să montați un televizor sau să vă protejați în siguranță tableta) și să vă montați programul pe perete, astfel încât să rămâneți distrați și concentrați-vă asupra rutinei. Când utilizați cât mai mult spațiu de perete, veți avea mai mult spațiu pe podea pentru a vă dedica activității fizice.

Alegeți cu atenție echipamentul

Dacă sunteți într-adevăr scăzut de spațiu, va trebui să vă dedicați cu adevărat la produsele dvs. obligatorii. S-ar putea să-ți placă să lucrezi la o mașină eliptică, dar dacă cele mai mici versiuni sunt încă prea mari pentru spațiul pe care îl ai, poate vrei să iei în considerare câteva alternative. Covorașele de yoga, benzile de rezistență, corzile de salt, ganterele și rolele de spumă sunt instrumente de dorit, care pot fi ușor pliate și depozitate în afara drumului. Ai putea chiar să iei în considerare transformarea mobilierului în sursa antrenamentului tău. Există o mulțime de videoclipuri care arată cum să lucrezi folosind un scaun sau un dressing. Doar asigurați-vă că aceste articole sunt rezistente și sigure înainte de a le pune la încercare. Și dacă aveți inima așezată pe o banda de alergare sau pe un alt echipament mare, asigurați-vă că acesta se poate plia cu ușurință sau poate fi mutat din drum dacă utilizați în mod regulat acest spațiu sau alte scopuri. Desigur, puteți depozita întotdeauna o parte din mobilier pentru a face loc pentru sala de sport a viselor tale. Dacă există piese pe care nu le folosești și ocupă un spațiu valoros, îl poți face ușor aruncat și depozitat în siguranță de către Makespace, astfel încât să nu fii obligat să faci compromisuri pentru a obține un antrenament excelent.

Ascundeți sau afișați-l

Acest sfat se reduce la preferințele personale, dar într-adevăr va avea un efect asupra modului în care vă simțiți despre sala de sport de acasă (și, prin urmare, despre antrenament). Dacă sunteți genul de persoană care poate uita să facă exerciții fizice și care ar putea beneficia de un memento consistent, ar putea să vă așteptați să vă configurați sala de sport într-un mod care vă arată echipamentul de fitness ca parte a alegerii dvs. de design. Poate că doriți o bicicletă staționară în biroul dvs. sau doriți să vă depozitați greutățile gratuite pe noptiera pentru a vă motiva să faceți primul lucru dimineața. Alți oameni pleacă mai bine dacă echipamentul lor este scos din vedere atunci când nu este folosit. Dacă ați lucrat deja în rutina de zi cu zi și sunteți ușor stresați de dezordine, investiți în niște coșuri de depozitare și mobilier multifuncțional care vă va permite să depozitați aceste articole. Puteți alege chiar să stocați anumite articole în afara site-ului, dacă simțiți că va intra în calea antrenamentului. Stilul dvs. de organizare va depinde cu adevărat de gustul dvs. individual. Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, vă va permite să vă încadrați fitness-ul în rutina dvs. și să vă faceți casa mai funcțională ca urmare.

Nu trebuie să lăsați lipsa de spațiu sau o organizație săracă să vă descarce planurile de exercițiu. Având în vedere aceste sfaturi, veți avea puterea de a transforma orice spațiu - indiferent dacă este un subsol imens sau un colț minunat în camera dvs. de oaspeți - într-o sală de gimnastică utilizabilă.

Gerad Cassello este licențiat în știință în fitness corporativ / reabilitare cardiacă. Gerad este un veteran de peste 20 de ani în consultanță și vânzări de echipamente de fitness. Experiența sa de antrenament personal, reabilitare cardiacă și cunoștințe de echipament de fitness se aplică nevoilor fiecărui client. Gerad are o pasiune pentru fitness, arte marțiale și îmbătrânire bine.

Articole similare

  • Baruri de bricolaj pentru casă perfecte pentru spații de divertisment mici

    De Kacey Bradley 17 septembrie 2019
  • Moving in a Rush "> De Kacey Bradley 28 august 2019

  • 10 pași simpli pentru o casă pregătită pentru vară

    De Kacey Bradley 10 iunie 2019
  • 5 sfaturi esențiale pentru schimbul dvs. de stocare de vară

    De Lisa Zaslow 01 mai 2019

MakeSpace scoate lupta din stocare.

Introdu informațiile tale pentru a afla mai multe despre stocarea simplă, fără stres.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here